BYGG ETT STARKT LIV

STYRKETRÄNING, MAT OCH LIVSSTIL FÖR EN ENERGISK VARDAG

Susanne Engberg och jag, Rasmus Engberg, startade detta företaget 2016 och har sedan dess hjälpt människor att ändra sin livsstil med hjälp av träning, mat och andra livsstils-åtgärder. Detta har alltid varit vår största passion - att hjälpa människor att få ett bättre liv. 

 

13 December 2019 skedde något som inte får ske. Susanne och jag blev påkörda av en lastbil. I denna olyckan omkom min fru och jag skadades allvarligt.

 

Detta har förändrat hela mitt liv, men inte min passion. Jag ska fortsätta jobba med det som Susanne och jag brann för. 

Att hjälpa dig till ett starkare liv!

ETT OPTIMALT LIV

med en kropp full av energi och fysiska förutsättningar att leva ditt livDu förtjänar en stark och frisk kropp som du trivs i.

LIVSSTILSSÄNDRING

som sker gradvis när man bygger nya, hälsosamma vanor.

TRÄNING

som är effektiv, välplanerad, enkel och individanpassad. 

MAT

som smakar gott, gör dig mätt och ger dig energi genom dagen. Vanlig mat med hög kvalitet och näring.

RESULTAT

som kommer av strukturerade och utmanande  träningsprogram, enkla receptböcker och motiverande coaching. 

ATT DU ÄR UNIK

och varje plan skapas efter individuella mål, förutsättningar och önskemål. 

Coach

Rasmus

Jag älskar träning, och aktivitet har alltid varit en viktig del av mitt liv. Men det krävs en livsstilsförändring för att man ska kunna skapa en god hälsa i en kropp som är stark och som man är stolt över. 

Jag har haft svårt att lägga på mig muskler. Detta har gjort att jag varit tvungen att söka kunskap hos de bästa i branschen. Jag har rest jorden runt för att ta kurser hos de bästa inom träning för att lära mig de principer som fungerar. 

Men träning är inte hela lösningen. För att få resultat måste man se över livsstilen och göra ändringar med mat, vila och reducera stress. Man måste se kroppen i helhet och ta hänsyn till alla parametrar. 

Jag erbjuder Personlig träning på EVO Majorstua om du bor i Oslo. Om du behöver min hjälp på distans, erbjuder jag också program design för att kunna hjälpa flera människor att bygga en stark och genomtränad kropp som är redo för livet. 

”Min passion är att hjälpa dig att uppnå din kropps fulla potential”. 

 SENASTE ARTIKLAR

Metod: Dubbel progression - vägen till en starkare kropp!

GUIDE: Uppvärmning före styrketräning

Principer för att lyckas med din träning, Del 6 - Programstruktur

1/10
Please reload

UMGÅS MED OSS
ÖVERSIKT
PRENUMERERA

Copyright © Fit By Engberg 2019 - All rights reserved

Har du en fråga eller vill komma i kontakt med oss?

  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon
  • Grey YouTube Icon